先月の記録。
2010

11ワークアウト 5:21:06 走行距離55.77 km 平均ペース5'45"/km 消費カロリー4439 Cal

今月はいよいよ東京マラソン2011のエントリー抽選発表がある。33万人以上の申し込みがあったそうでマラソンは当選倍率約9.2倍。今年こそはランナーとして走りたいなぁ。

ランナーズ11月号の特集は
「うどん」と「脳」が失速を防ぐ!? 週末走り込み革命
いつもの通勤をチェンジしよう
誰でもできる! フルマラソンで4時間30分



今月のランニングシューズお薦めモデルは…


足の特性を考え、スムーズに体重移動ができるように前方のクッション性を高めてある。上方にフライワイヤーとヒールクリップにより足のブレを防ぐ、ダイナミックサポートシステムを搭載した最上のモデル。もちろんNike+対応モデル。
ナイキ:ルナエクリプス+ メーカー希望小売価格:13,650円(税込) 価格:12,285円(税込)