Nike+ iPod nanoの先月の記録。
Nike+Mar 2011

10ワークアウト 5:45:01 走行距離58.28 km 平均ペース5'55"/km 消費カロリー4641 Cal
昨日いわきに行った。水曜日は外勤日で福島県いわき市にある永井整形外科に手術をしに行っている。院長先生からいわきの放射線に関する風評被害が深刻だと聞かされた。
 福島第一原発で懸命に事態の収拾に当たっている東電の社員、自衛隊、消防、警察、フランス、アメリカの関係機関の方々には大変申し訳ないが今後は福島に原発は無理だろうと感じた。そして、この事故が収束したとして、エネルギー政策上原発が新たに必要となった場合、電力を消費する都民として例えば、お台場周辺に原子力発電所を造れる覚悟があるかどうかということを考えなければならない。

放射線監視をみる。
環境放射線監視システム(神奈川県)
放射線監視モニタまとめ
東北関東大震災・非公式・放射性物質モニタリングポストMAP
茨城県東部 放射線モニターデータ解析

モニタリングデータの値を観る限り、線量は下がり続けていて多くの地域で健康へ悪影響を及ぼす値ではない。それよりも怖い値は血圧だったりBMIだったりしないか。

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体重や血圧を下げるには運動が一番

ジョギングのモチベーション維持にNike+がいい!ただ走るだけは、本当につまらん。そこで今は職場でテーブルテニス部に所属している。1時間半、週2回。けっこう汗をかける、何より楽しい。

ランナーズ 2011年 05月号の特集は
思い出せ、10kmレースの疾走感を!
ランニングはがんを予防する!?
トレイルランデビュー応援BOOK