GARMIN社製『Fore Athlete620J』は、最新のランニングサポートGPS腕時計。



業界初のVO2max(最大酸素摂取量)、リカバリーアドバイザー、ランニングダイナミクスという次世代機能がスリムボディを維持したまま搭載されたランナー待望の日本語表示モデル。
620Jと付属のハートレートセンサーHRM-Runの組み合わせで実現される
・最大酸素摂取量(VO2max)
・リカバリーアドバイザー
・ランニングダイナミクス
は、数回走ると適切な値となる。

VO2max(最大酸素摂取量)

リカバリーアドバイザーは効率的なトレーニングを行う手助けをしてくれる「回復に必要な時間」を表示、故障を避けるのに大変役立つ。最大酸素摂取量に基づく予想タイムもペース配分を決めるときの目安になる。また、ランニングダイナミクスの上下動は腰高のフォームを意識するガイドに良い。

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これはいい!





さて、こちらはNike+ iPod nanoの先月の記録。
Nike+August2014

10ラン 4,562 Cal 6'39"/km 56.8 km 6:17:47 129 BPM


ジョギングのモチベーション維持にはこれ!
アップル Nike + iPod Sport kit MA365J/E
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ランナーズ 2014年 10月号の特集は
市民ランナーの最新のシューズ観! “シンデレラ”シューズ調査
フルマラソン「10kmのワナ」にご用心!
スピードで遊ぼう! 1km疾走は走力向上の近道!