ホラー好きでグルメな上司が、第34回つくばマラソンで初マラソンに挑戦する。そこで彼にお薦めしたいのが、GARMIN社製ランニングサポートGPS腕時計『Fore Athlete620J』。
業界初のVO2max(最大酸素摂取量)、リカバリーアドバイザー、ランニングダイナミクスという次世代機能を搭載した最新モデルだ。
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リカバリーアドバイザーは効率的なトレーニングを行う手助けをしてくれる「回復に必要な時間」を表示、故障を避けるのに大変役立つ。最大酸素摂取量に基づく予想タイムもペース配分を決めるときの目安になる。また、ランニングダイナミクスの上下動は腰高のフォームを意識するガイドに良い。
楽天で『GARMIN(ガーミン)Fore Athlete620J』を探す
これで目指せ4時間30分!
さて、こちらはNike+ iPod nanoの先月の記録。
10ラン 4,924 Cal 6'13"/km 60.0 km 6:13:30 127 BPM
ジョギングのモチベーション維持にはこれ!
アップル Nike + iPod Sport kit MA365J/E
ランナーズ 2014年 11月号の特集は
8つの中から2つを選んで実践! ワタシにもできる30km走
カラダの中から劇的変化! ランナーの健康診断&人間ドック自慢!
10人のコーチが伝授する 私のお勧めトレーニング
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