ホラー好きでグルメな上司が、第34回つくばマラソンを完走した。
おめでとうございます!


糖質制限中なのでこれ!
さて、こちらはNike+ iPod nanoの先月の記録。
Nike+November2014

10ラン 4,946 Cal 6'18"/km 60.4 km 6:21:12 130BPM


ジョギングのモチベーション維持にはこれ!
アップル Nike + iPod Sport kit MA365J/E
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ランナーズ 2015年 01月号の特集は
スタートラインまでが勝負の分かれ目?! マラソンは準備で決まる!
ランナーが生産者の逸品を食してみませんか? ランナーズ版「お取り寄せ」ガイド
ランナーズダイアリー2015