「あけましておめでとうございます」


「本年もなお一層のご愛顧を賜りますよう お願い申し上げます」
「昨年は一身上の都合で更新を中断しましたが無事再開を果たせたことに感謝します」


さて、こちらはNike+ iPod nanoの先月の記録。
Nike+December2014

10ラン 4,955 Cal 6'20"/km 60.5 km 6:23:42 135BPM


ジョギングのモチベーション維持にはこれ!
アップル Nike + iPod Sport kit MA365J/E
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ランナーズ 2015年 02月号の特集は
秋のフルマラソン企画
ランナーは、走るだけで「ふくらはぎ」健康法を実践していた!
レース前に役立つ! ランニングの困った解決BOOK