Disifenから新発売の『DISIFEN エクササイズバンド』は、部位別トレーニング用ゴムバンドの強度別5本セット。


胸筋・背筋・腹筋・上腕・大腿・下腿などの身体の部位別に効率良く筋トレができる。

忙しい時でも運動したい人にピッタリ。自宅や、オフィス、ホテルの部屋など、どこでも省スペースで筋トレ。

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これはいい!




さて、こちらはNike+ Run Clubの先月の記録。
Nike Run Club September 2018

10ラン 1,420 平均NikeFuel 5'30" /km 60.17 km


ジョギングのモチベーション維持にはこれ!


ランナーズ 2018年 11 月号の特集は
美女トレーナー推奨のV字腹筋って?!
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