いつものように目覚ましをセットしていたのに今朝は久しぶりに寝坊した。仕事には間に合ったものの本当に焦った。ということで、今日は快眠と心地よい目覚めをサポートするwebサービスとiPhoneアプリを利用してみようと思う。

睡眠周期

"sleepyti.me bedtime calculator"は起きたい時刻に合わせて理想的な就寝時刻を計算してくれるwebサービス。
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