Nike+ iPod nanoの先月の記録。
10ワークアウト
5:53:53 走行距離56.64 km 平均ペース6'15"/km 消費カロリー4510 Cal
本日、9月1日からTVCMでも告知があったヘルシア12週間健康チャレンジが始まる。
ヘルシアを飲んで、体重と歩いた時間を専用サイトに記録する。続ければカラダは変えられるというわけだ。
健康維持には何といっても運動と糖質制限食が大切。これを、運動習慣のきっかけにしてみてはいかがだろうか。
ジョギングのモチベーション維持にはこれ！
アップル Nike + iPod Sport kit MA365J/E
ランナーズ 2011年 10月号
の特集は
ランナーは、ビジネス成功術を自然と身につけていた！
秋のフルマラソンで結果を出す「9月の過ごし方」計画！
第3のシューズで“アシ”を鍛えよう！
10ワークアウト
5:53:53 走行距離56.64 km 平均ペース6'15"/km 消費カロリー4510 Cal本日、9月1日からTVCMでも告知があったヘルシア12週間健康チャレンジが始まる。
ヘルシアを飲んで、体重と歩いた時間を専用サイトに記録する。続ければカラダは変えられるというわけだ。
健康維持には何といっても運動と糖質制限食が大切。これを、運動習慣のきっかけにしてみてはいかがだろうか。
ジョギングのモチベーション維持にはこれ！
アップル Nike + iPod Sport kit MA365J/E
ランナーズ 2011年 10月号
の特集はランナーは、ビジネス成功術を自然と身につけていた！ 秋のフルマラソンで結果を出す「9月の過ごし方」計画！ 第3のシューズで“アシ”を鍛えよう！
